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素炒菠菜
  • 菠菜
  • 高營養(yǎng)
  • 清淡可口
時間:2022-08-14?瀏覽:2985次

    含有豐富的維他命A、維他命C及礦物質(zhì),尤其維他命A、維他命C含量是所有蔬菜類之冠,人體造血物質(zhì)鐵的含量也比其它蔬菜為多,對于胃腸障礙、增強腸道蠕動、痛風、皮膚病、貧血確有特殊效果。常食菠菜,具有增強腸道蠕動、清熱、防病抗老等功效,它對各種貧血癥和糖尿病、肺結(jié)核、高血壓、風火赤眼等諸多作用。

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